VYANA YOGAloft VYANA YOGAloft

Unser Kursplan

Montag Kurs 1 Zeit 20.00–21.30 Uhr

Montag Kurs 1 Art Hatha-Yoga

Dienstag Kurs 1 Zeit 09.15–10.45 Uhr

Dienstag Kurs 1 Art Yoga für

Schwangere

Dienstag Kurs 2 Zeit 11.00–12.30 Uhr

Dienstag Kurs 2 Art Yoga für Mama &

Baby


Dienstag Kurs 1 Zeit 19.00–20.30 Uhr

Dienstag Kurs 1 Art Kundalini-Yoga

Privatkurse auf Anfrage.

Donnerstag Kurs 1 Zeit 18.00–19.30 Uhr

Donnerstag Kurs 1 Art Hatha-Yoga sanft

Donnerstag Kurs 2 Zeit 20.00–21.30 Uhr

Donnerstag Kurs 2 Art Hatha-Yoga

Freitag Kurs Zeit 1 09.45–11.15 Uhr

Freitag Kurs 1 Art Hatha-Yoga

Kursbeschreibungen

Kurs: Yoga

Vyana-Yoga (Hatha Yoga)

Jugendliche und Erwachsene

Im Vyana-Yoga werden die Asanas (Yogapositionen) nicht nur statisch ausgeführt, sondern miteinander verbunden. Die Übungen sind mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal tänzerisch, rhythmisch oder sanft heilend. Große Achtsamkeit wird einem kontinuierlich fließenden und entspannten Atem gewidmet. Vyana-Yoga ist für jeden geeignet, Vyana-Yoga sanft auch für Schwangere.

Kurs: Hoopilates

YogaPilates-Fit

Jugendliche und Erwachsene

Dieser Kurs bietet kreative Bauch/Beine/Po-, Pilates- und Yogaübungen mit abwechselnden Kleingeräten wie z.B. einem speziellen Hula-Hoop-Reifen. Kraft, Körpergefühl und Beweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule, werden gefördert. Die Schlussentspannung rundet den Kurs ab, um gut gelaunt und erholt in den Alltag zu gehen.

Kurs: Yoga

Kundalini-Yoga

Jugendliche und Erwachsene

Spiritueller, dynamischer, energetisierender Yoga nach den Lehren des Yogi Bhajan.

Kurs: Yoga

Ashtanga-Yoga (Power-Yoga)

Jugendliche und Erwachsene

Kraftvoll, dynamischer Yoga, bei dem anspruchsvolle Vinyasa-Übungsreihen erarbeitet werden.

Kurs: YoTeens

YoTeens

Jugendliche ab 10 Jahre

Wenn die Schule nervt und der Erwartungsdruck dich stresst, dann wird es Zeit mal abzuschalten. Flow-Yoga bei guter Musik entspannt den Kopf und macht den Körper stark und geschmeidig.

Kurs: Yoga

Yoga-Workout

Jugendliche und Erwachsene

Fröhlich und entspannt ins Wochenende!

Das Workout bietet abwechslungsreiche, dynamische Yogaübungen. Es wirkt kräftigend und durchaus auch einmal herausfordernd bringt es dich zum schwitzen. Gute Laune, Beweglichkeit sowie Koordination werden gefördert und gelegentliche Partnerübungen sorgen für jede Menge Spass!

Wir sind immer bemüht, ein abwechslungsreiches und schönes Programm zu gestalten. Gerne können Sie uns Anfragen und Anregungen zu alternativen Kurszeiten oder -inhalten zukommen lassen. Wir freuen uns auf Ihre Meinung! -> Zum Kontaktformular

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